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因此,当我们感到不快时,不妨找一个倾诉对象,将心里的话说出来,或者找一个适合的方式将情绪宣泄出来,如运动、写日记、听音乐等。
只有及时释放情绪,才能让自己得到疗愈和减压,让生活更加轻松愉快。
不吐不快,人生如同行走在一片迷雾中,唯有发泄情绪,才能找到前进的方向。
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